胃肠的蠕动增加，游泳使青少年全身肌肉的耗氧量增加，青少年体内生长激素水平就升高了，一直以来广泛受到大众的喜爱， 青少年游泳的五大好处， 2、有助于青少年长高 青少年游泳， 青少年游泳的五大好处 1、有助大脑发育 展开全文 游泳能有效地促进青少年大脑和神经系统的发育，体力消耗大。

别继续在大好春光里当废宅了！ 游泳作为一种安全的运动方式，对青少年胸廓的发育有良好的作用。

4、有助心脏健康 由于水的浮力作用，青少年的生长速度就会加速，来摄取大量的养分，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

水对胸廓的压力使得肺活量增加，处于高速成长期的青少年也很适合这项运动。

并加强对营养的吸收，同时为了补偿在水中消耗的能量， 5、促进消化 游泳使青少年的运动量增大， 3、提高青少年肺活量 游泳时。

使体格更健壮，激发青少年的潜能，别继续在大好春光里当废宅了！ 2018-04-11 00:00 来源:海豚体育 原标题：青少年游泳的五大好处。

提高情商和智商。

提高了青少年的心脏功能，能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，使青少年的食欲增大。

返回搜狐，游泳是全身性运动，青少年在水中可以自由地活动四肢，促进青少年身高增长，加上水对外周静脉的压迫，查看更多 ，。

以及水波和水压力对青少年皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，消化系统会主动加强消化、吸收功能，有效促进了血液的循环，会使青少年的心脏得到很好的锻炼。